Kedves Csoporttagok!
Kedves új belépők!

A csoport célja a terhességi cukorbetegséggel küzdő anyák támogatása. Úgy alakult, hogy úgy tűnik, nemcsak sorstársi közösségként, lelkileg tudjuk segíteni egymást, hanem a diéta megtanulásában és személyre szabásában is hatékony a csoport. Vannak a csoportban aktív (és érintett) dietetikus szakemberek, és autodidakta módon magukat képző "régi motoros" édesanyák, akik terhesség után is maradtak, és segítenek az újaknak. Kérünk, hogy az ő kedvükért - a mi kedvünkért - olvasd végig ezt a bejegyzést, hogy ne felesleges konfliktusokra menjen az az idő és energia, amit egyébként mások segítésére szánunk :)

**************************
- Olvasd el a rögzített bejegyzésbe belinkelt fájlokat. A Diéta alapok című fájlt kezeld megtanulandó anyagként, ez az alap.

- Ebben a csoportban ne meséld el, ha szándékosan megszegted az ott (Diéta alapok fájlban) leírt diétát. Akkor sem, ha nem vitte fel a cukrod, akkor sem, ha az orvosod/dietetikusod megengedte. Nem szabályozzuk természetesen, hogy ki mit csinál és hogyan diétázik, de a csoporton belüli kommunikációt igen. Ennek oka és célja van, köszönjük, hogy tiszteletben tartod.

- Igen, előfordul, hogy azt mondjuk, térj el az orvos, dietetikus javaslatától. Tiszta a lelkiismeretünk, mert minden esetben szigorítást javasolunk, azért, hogy optimalizálni tudd a diétát, a babád és a saját érdekedben. A csoportban évek alatt rengeteg tapasztalat halmozódott fel arról, hogy lehet optimalizálni a diétát, változatosan étkezni úgy, hogy közben a lehető legtovább elkerüld az inzulint, vagy ha mégis szükséges, a lehető legstabilabb legyen a cukrod mellette, és közben ne árts sem a babának, sem magadnak.
Ennyi nő összeadott tapasztalata egy kincs, éljetek ezzel okosan, úgy nem vagytok kiszolgáltatva az éppen nektek jutott egy szakember tájékozottságának, és hogy naprakészen tartja-e a tudását vagy sem.

- Itt szinte mindig van valaki, aki tapasztalt, tájékozott, és gyorsan választ fogsz kapni a kérdéseidre. Lehet, hogy nem kedves, támogató, tapintatosan megfogalmazott körmondatban, csak egy gyors tőmondatnyi tényszerű infora van idő, kérlek, ezt ne kezeljétek kioktatásként vagy durva hangnemként.

- A csoportban olvasgatva hamar ki fog alakulni, kiket tartasz tapasztaltnak, kiben bízol meg. Kérlek titeket, hogy ne éljetek vissza a segítőkészséggel, ne sürgesd senki válaszát, privátban csak az érintett beleegyezésével kérdezz (és tarts mértéket :) ), és légy türelmes. Ha a csoportban posztolsz, az fog válaszolni, aki épp ráér. Ha privátban kérdezel, akkor fog az illető válaszolni, amikor épp ráér. Ha erre nincs időd, kérdezz a csoportban

- Kérdezni bármit lehet, de vannak témák, amik napi szinten kerülnek elő. Olvasd el a fájlokat (nézz bele mindbe, vajon érint-e téged), nézd át az albumokat, használd a keresőt, és legalább az utóbbi pár posztot nézd át, hátha öt perce volt ugyanez a kérdés

- Kérdezni bármit lehet, de tanácsolni másnak (és a "nekem az vált be" is tanács, nem énközlés) csak olyat, ami a Diéta alapokkal összhangban van. Kérünk, szénhidrátcsökkentett kenyeret se ajánlj másnak.

- Ha konfliktus kezd kialakulni, ha úgy érzed, felbosszantottak vagy megbántottak, lépj ki a beszélgetésből, mielőtt reagálnál, kicsit csinálj mást, tedd le a telefont, állj fel a géptől... Ez egy segítő csoport, sok segítőkész emberrel, de mind emberek vagyunk, hormonokkal, fáradtsággal, feszültségekkel, gondokkal. Ne szálljunk bele egymásba, sem a diagnózissal frissen szembesült, babájáért aggódó kismamába, se a segíteni akaró tapasztalt tagokba. Ha úgy érzed, valaki szabályt szeg, a csoport légkörének ártó módon viselkedik, jelentsd a posztot vagy a kommentet, és jövünk, ha tudunk (nem olvassuk folyton a csoportot, ne csak annyit írjatok, hogy "admin!" vagy "le kéne zárni" - ha olvassa valamelyikünk, akkor azért felesleges, ha nem, akkor azért :) )

- Kérünk, ne töröld a posztjaid, akkor sem, ha utólag cikinek tűnik, amit kérdeztél, vagy tévedésnek bizonyult a poszt. El kell fogadnotok, hogy ez egy többezres csoport, a posztolás, kommentelés nyilvános "beszéd", a kérdéseidre adott válaszok nem csak neked szólnak, nem magántanácsadás. Sokan használják a keresőt, követik a napi posztokat, ebből (is) tanulnak, tapasztalnak. Kérünk, hogy becsüld meg a neked válaszolók segítségre fordított idejét, energiáját azzal, hogy a posztoddal együtt nem törlöd a megírt válaszaikat is. Lehet utólag szerkeszteni magát a posztot, update-et írni, ha úgy jobban érzed magad.

- Ha neked ez a csoport nem jön be, mert nem tetszenek az itt kapott tanácsok, nem tetszik a hangnem, bármi, akkor tedd meg magadnak és nekünk azt a szívességet, hogy csendben lépsz ki.

Köszönöm, ha elolvastátok. Sokan érkeztetek szakember vagy más kismama ajánlására. Tartsuk meg olyannak a csoportot, hogy érdemes legyen ajánlani, és jó érzés legyen segíteni benne